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Was ist eigentlich Qi Gong?
Qi Gong ist ein übergeordneter Begriff, der ein sehr umfassendes System an chinesischen Bewegungs-künsten bezeichnet. Es basiert auf uraltem chinesischen Wissen das belegt, dass durch die sanften Bewegungen verbunden mit verschiedenen Atemtechniken, die Gesundheit und die geistige Aktivität gefördert wird. Körper und Geist werden mit mehr Qi versorgt (Qi ist gleichbedeutend wie Energie, Luft, Atem, Lebensessenz), wobei der Körper und Geist beruhigt, gestärkt und zu positivem Denken angeregt wird. Es wird ein harmonischer Zustand erreicht, der sich über den ganzen Körper ausbreitet. Koordination und Beweglichkeit werden trainiert, körperliche und emotionale Verspan-nungen gelöst.

Kurz gesagt:  Qi Gong ist eine chinesische Meditations Konzentrations - und Bewegungsform zur kultivierung von Körper und Geist und kann in jedem Alter praktiziert werden.                                                                                                                                                                     mehr . . .

Lernen ist wie rudern gegen den Strom
- wer aufhört, treibt zurück
(Chinesisches Sprichwort)